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走路快的人更長壽

研究發現,走路快慢可預測壽命長短。走路速度直接反映出一個人的活力,因為走路涉及到身體諸多器官和系統,如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。

一項新研究發現,走路快慢可預測壽命長短。

研究涉及3.5萬名65歲以上老人,結果發現,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危險就會下降12%。比如,在75—84歲的老年婦女中,走路最快(速度大於等於1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為92%,而走路最慢(速度小於等於0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%。

專家表示,走路速度直接反映出一個人的活力,因為走路涉及到身體諸多器官和系統,如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。專家認為,走路速度將成為醫生在診斷過程中判斷患者體質的重要依據之一,速度慢意味著患者可能存在更嚴重的健康問題,有必要採取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素。
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